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虎皮鹦鹉遵循自然的日夜循环，夜间活动相对减少。通常在傍晚6点到8点，它们会开始进入休息模式，活动量逐渐减少，并寻找笼内的栖木或隐蔽角落准备安睡。由于虎皮鹦鹉对光线较为敏感，如果笼舍内夜间光线过亮（例如未关闭的灯光），可能会影响它们进入深层睡眠。它们的深层睡眠时间主要集中在深夜11点到次日清晨5点，这段时间内鹦鹉会保持静止，减少叫声，以降低被天敌发现的风险。如果环境嘈杂或光线干扰，虎皮鹦鹉可能会频繁醒来，这对它们的健康不利。
此外，虎皮鹦鹉的睡眠需求会因季节变化和个体差异而有所不同。在夏季，由于日照时间较长，它们的夜间睡眠可能会缩短到大约10小时；而在冬季，日照时间缩短，睡眠时间可能会延长到12小时。有些虎皮鹦鹉还可能在正午时分小憩，以补充体力。为了确保它们的睡眠质量，饲养者需要提供一个安静、遮光的环境，避免夜间的人为干扰。例如，可以使用笼布覆盖笼子，模拟自然暗环境，帮助鹦鹉维持稳定的生物钟。
